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2007年3月29日 (木)

気になっていたお弁当と本格始動♪

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夫くん京都出張でお夕飯不要のため、前々から気になっていた“町のお弁当屋さん”のお弁当を食べてみることに・・^皿^v

こういうお弁当って久しぶりだなァ・・・。

『のりから揚げ弁当』にしてみました。

袋から良い匂いをさせながら、15分の道のりをわくわくしながらテクテク帰る。

早く食べたいけど、お味噌汁くらい作ろう^^ヾ

昨日からお水につけておいた乾椎茸でお出汁がとれてるから、お味噌溶いてワカメ入れました。おわり^^;

白い小皿は、お肉好きのチロコへお裾分け。

久しぶりのお弁当美味しかったぁ~^▽^

 

そして近所の桜。。。

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ちょっと見ないうちに、こーんなに咲いてしまっていました^^;早いな・・。

まだガッシリとした蕾もありますが、こう暖かい日が続くと満開になるのもあとちょっとですね。

 

そしてそして、ポカポカ陽気のせいか今朝方TUBEの夢を見てしまいました☆。☆ストーリーはヘンテコなので未公表^^;

夏へ向けてレコーディングも始まったそうですし、今年も張り切って行かせていただきますッ!

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2007年3月25日 (日)

リメイクしていただく カレーうどん

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あいにくのお天気で、家でやりたい事もあって、今日は一日オウチday。(また^^;)

先日作った牛丼にお揚げさんとおネギさん、市販のルゥを入れてカレーうどんにしました(^-^ )

ちょっとボテボテしちゃったけど売れ行きは好調♪

その他、焼サバ・いも煮・ゴハン。お味噌汁やイチゴなんかもありました(* ̄▽ ̄*)ゞ

カレーうどんにゴハンっておいしいの~⌒▽⌒ノあ!でも、炭水化物摂り過ぎか・・・(ー_ー;)

食べたい物、残り物、眠っていた物・・・パパッと勢ぞろいなお夕飯^^

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2007年3月24日 (土)

盲導犬体験デイ

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行ってまいりました。。。

盲導犬のデモンストレーションから始まり、アイマスクを着けての体験歩行&ふれあいtime・犬舎&訓練センターの見学・盲導犬ユーザーさんのお話。

内容の濃い時間を過ごしましたU^ェ^U

盲導犬への指示は「go・good・wait・sit・down」と英語でするそうです。段差の前で一度止まって教えてくれたりする様子を訓練犬を使って見せていただきました。

そして体験歩行・・・。もちろん初めての体験^^ヾ盲導犬が胴につけているハーネスを持ち誘導してもらうのですが、自然と手や肩に(足にまでも><;)力が入ってしまいました。それに歩くスピードが速い!普段のsmileより速いのでは・・^^;?「○○(犬の名前)ドアー」と言ったら、入り口のドアまで連れて行ってくれました◎。◎!すごいっ。

ふれる事もできました♪盲導犬とは言え、やっぱり‘わんこ’。しっぽをブンブン振る姿はとても愛らしく思いました*^。^*

最後までおつき合いいただいたユーザーの方々が、盲導犬との生活を楽しみ、とても生き生きされているのが印象的でした^-^

盲導犬と歩く事によって、白杖では確認がとりにくい高さのある障害物を避けられたり、風をきって歩けたり、地域とのコミュニケーションが広がったそうです。

でも現実は厳しく・・・;_;本日のお話といただいた日本盲導犬協会の冊子によると、盲導犬希望者約7,800人に対し、現在日本で活躍している盲導犬は約950頭。平成17年度で誕生した盲導犬29頭。その理由のひとつに、資金不足があげられるそうです。

盲導犬不足の現実・・・。

地球温暖化と同様、深刻な問題と受け止めました・へ・;

エコバッグを持ち、歩いてお買い物へ。そしてこれからは、ほんの気持ちのラブラドール募金を心掛けたいと思います^^

最後に、ユーザーさんがおっしゃっていた事。。。

街で仕事中の盲導犬を見たら、声をかけたり・触ったり・食べ物をあげたり・ジーーっと見る(smileは見てしまってました^^;)のはやめて下さい。

遠くから“がんばってるなぁ”と見守ってください^-^

信号の色までは識別できないので、一言“青になりましたよ”“赤になりますよ”と声をかけてもらえると助かります。

・・・今日は、長々と失礼いたしました(^人^)

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2007年3月23日 (金)

余は満足じゃ^^の 牛丼♪

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この頃CMで見かけるからか、牛丼屋さんの牛丼が食べたくてしょうがなかったのです^^ヾ

でも近くにないんだよなぁ。食べる機会もなさそう;_;

・・・と話をさせていただいたら、tomimoさんがレシピをご紹介くださいました^▽^ノ

至福の瞬間・・・☆念願叶った感じ!tomimoさん、ありがとう♪

 

『牛丼~吉野家風~☆』 taka jamさんレシピ

『ハムとネギの中華サラダ』 こうちゃんレシピ

・ほうれん草としらすの胡麻和え

・さつまいもの甘煮

・ぬか漬けきゅうり

・いろいろお味噌汁(わかめ、おネギ、椎茸、お麩)

 

牛丼、うま~~。ペロッと完食^皿^ごち。。。

夫の本日のお気に入りは、こうちゃんレシピの‘中華サラダ’。

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鷹の爪が入ってるから、ピリリリリ・・程の辛さがあって美味しかったぁ^^

こうちゃんレシピは初めて拝借しました。夫との相性が良さそうな予感^ー^v

本も出てるのね・・・^^ヾ知らなかったゎ。

これからもお世話になります*⌒。⌒*

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2007年3月22日 (木)

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昨日も今日も、お月さまがとってもキレイです^^

お出掛けの帰り道で何枚か撮影チャレンジ。

難しくて、小ちゃくて、この写真だと美しさが伝わりにくいのですが、下がスッとしていて船みたいです^-^

母に話したら同じ事を言っていて、なんだか嬉しくなりました☆

明日も見てみよ~と。

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2007年3月18日 (日)

てすとてすと

携帯から投稿してみました(o^o^o)

あとあと、テンプレートかえてみましてん。

もし見づらかったら、遠慮なさらずお申し付けくださいませm(__)m
よろしくお願いします。

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のったり~な休日の 鶏丼

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いいお天気だったけど、一日おウチにいました。のんびりdayです^^

・・なので、ある物で。。。

 

・鶏丼(生協のあっためるだけ照焼チキン、レタス、長ねぎ、海苔)

・キャベツの煮びたし(奥薗壽子さんレシピ)

・酢の物(しらす、ワカメ、胡瓜)

・黒酢らっきょう(生協でひとめぼれ*^-^*)

・豆腐のお味噌汁(乾椎茸、昆布、水菜)

 

丼ぶりもキャベツも、モリモリいただきました^。^

お試し価格で買った、生協の照焼チキンもグゥ~^▽^v楽チンさせてもらったゎ♪

 

奥薗さんのキャベツ煮びたしレシピ→①水1カップ・醤油大2・みりん大2と油揚げを鍋に入れ、蓋をして5分煮る。

②キャベツを入れ再び蓋をする。

③キャベツがクタッとなったら、かつお節を入れてひと混ぜし火を止める。

④少し置いて味をなじませる。

 

煮びたしでキャベツたっぷり消費!この頃キャベツがとても美味しいなぁ^^ビタミンCも豊富だしね。また仕入れなくっちゃッ。

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2007年3月16日 (金)

オカン

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現在かかさず観ているドラマ、月9の『東京タワー』。

毎回、感動ですv_v,

中でもsmileは、オカンのぬか漬けが大好き!要所にぬか床をかき混ぜるシーンがあり、見るとなんだかホッと懐かしい。。。

そしてsmileも、このぬか床を長生きさせよう!とココロに誓うのであります^^

“今日のぬか漬けは自信作たいッ^-^v”

“い~っぱい食べんしゃい!”

・・・オカンの言葉はあったかい。

  

はっ!!この頃、少食を心掛けなければならない夫に‘いっぱい食べなねぇ~’と自然に言ってしまうのはドラマの観過ぎだったのね>。<;反省。

でも、smileもツケモン名人になれるようにがんばるタイ!

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2007年3月13日 (火)

できあがり~^^

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プイリを入れる袋を作りました^▽^

プイリはフラで使う楽器で、竹が縦に切り割かれている物。

2本持って叩いたり、自分の体を叩いて音を出します。

先日から教わり始めました^^

簡単そうに見えて、実はけっこう難しい(;^_^A

手首を使ってやわらか~く音を出すのに、気がつくと力強い音・・・。ありゃりゃ。

まだまだ特訓が必要ですな^^ヾ

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久しぶりにクロスステッチなんてしてみました(´▽`*)

Rainbow*Lanaiさんのキットを使わせていただきました♪

他にもかわいいキットがたくさんですよッ。

 

2日目のビリーさん・・・

恐れていた筋肉痛はさほどなく、普通に活動できています。(もしかして明日くるのかの?)

今日もがんばる55分。

ちょっと時間を作るのに気合いが必要だけど、昨日よりできる項目が増えていて我ながらビックリ。(1・2日目は同じプログラム)

ロボットみたいだった動きも、いくらかカタチになってきた感じ??

この積み重ねが大切なんだわ^へ^

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2007年3月12日 (月)

入隊しました

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夜のテレビショッピング。。。

クゥクゥとうたた寝中の夫を横目に、パッチリ冴えているsmileはずっと同じCMを見てました。

あら、コレいいわね・・・。(おばちゃんくさい)

完璧に洗脳されちゃってますけどぉー◎x◎;!

 

7日間集中ダイエット『ビリーズブートキャンプ』。(ショップジャパンさん)

トレーナーのビリーさんが、もともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニングを教えてくれる物です。

くわしくは→→コチラ☆

運動不足な夫にもってこい!オウチでできるし^ー^フフ。勧めてみようかな。

が!見ているうちに、筋トレ好きsmileが欲しくなり・・^^ヾ

うーん、どうしよ。

 

その後ある日の昼さがり、同じCMを二人で見る事ができじっくり夫婦会議。

smileが試してみて結果(筋肉がついて引き締まる)が出たら、夫も使うと-・。-・ホントォ??

 

では、まずsmileから使ってみようッ。

7日間チャレンジして体重・ウエスト・体脂肪率を毎日記録し、3週間以内に返送すると今なら5,000円のキャッシュバック^-^

夫のキューピーちゃん腹をどうにかするためにもがんばらねば^へ^;

 

1日目・・・今日は、1時間弱のトレーニング。

時計を見ず取り組んだので、それ程長くは感じなかったなぁ。

普段使われていないと思われる筋肉が盛りだくさん!

も、もうすでに腕が痛いのですが。

も、もうすでに、ももの後ろも痛いのですが;_;

明日から普通に生活できるのかしら。

そして7日間トレーニングできるのかしら。。。

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2007年3月 9日 (金)

悩みに悩んで 鮭の照焼き

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お夕飯のお魚orお肉は、朝のうちに決めています。

今晩は、オサカナ気分^▽^

 

・鮭の照焼き(つけ合わせに 焼き葱)

・ニラとえのきの卵とじ

・オニドレサラダ(レタス、キャベツ、水菜、ミニトマト、エビ)

・納豆

・小松菜のお味噌汁(蒟蒻、お揚げ)

・ゴハン

 

魚は魚なんだけど、買い物に行っても今日はピーンとくるお魚さんがいなくて苦労しました´。`;

鮭はこないだ‘ちゃんちゃん焼き’で食べたけど・・・

照焼きもこないだ‘ブリの照焼き’で食べたけど・・・

『鮭の照焼き』は久しぶり^ー^って事で決定♪

もう少し甘めでもよかったかなぁ。。。

オニドレも久しぶり~。 ←オニオンドレッシングです。

すりおろした玉葱に、酢(ドレッシングビネガー)・オリーブ油・塩・胡椒を混ぜます。

レタス&キャベツがいっぱい食べられます*⌒-⌒*

しばらくハマりそうな予感・・・。

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2007年3月 8日 (木)

アナタ vs smile

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毎週毎週の誘惑・・・。

とうとう、とうとう、、とうとう、、、負けてしまいました>へ<;

フラのおけいこ通いで乗り換える駅に、綺麗に並んだアナタがいつもそこにいらっしゃいます。

記念日やなにか催し物があれば、気兼ねなくわが家に招き入れるんだけど。。。

なぁ~んにもない日のアナタに気が引けてしまうのは、smileが昔のヒトだから?貧乏性だから・・??

粗食を目指すsmileを、あまり誘わないでくれぇい;_;

この場所を通る方々は、アナタにメロメロに違いないわ・・。

毎日の皆様、この試練をどう乗り越えているんだろ。

 

でも!

夜な夜な美味しくいただいた、コージーコーナーのショコラとミルクレープ☆

至福の瞬間・・・(*^v^*)

ごちそうさまでした^▽^ノ本当に。

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2007年3月 6日 (火)

久しぶり~な ギュウニク

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お肉と言えば、豚サンや鶏サンが好きな我が家。

お久しぶりの牛肉です。。。

  

・菜の花と牛肉の炒め物(にんにく、生姜、長ねぎ)

・あさりの酒蒸し(水菜)

・黒豆納豆

・ぬか漬けきゅうり

・野菜のお味噌汁(大根、人参、小松菜、蒟蒻)

・ゴハン

・毎日飲んでる甜茶

 

炒め物の、にんにく&生姜の黄金コンビって美味しいなぁ^-^

黒い納豆にビックリ(=゜θ゜=)

味はぁ、、、味はぁ、、、

ナットウ・・・だぁね^_^ヾふつうに。。

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2007年3月 4日 (日)

ランチに いちご^▽^

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山梨へいちご狩りに行ってまいりました^^

腰の高さにいちごがあるので、楽な姿勢で取る事ができます。

土についていないからそのままパクッ。

粒が大きくて、30分の制限がありましたがそれより前にオナカいっぱい。

いちごでオナカいっぱいになれるなんて贅沢だなぁ・・^^

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ハチさんが頑張って働いていました。美味しいいちごをありがとう~。

 

起きて急に思いついて出発したので、久しぶりにコンビニ朝ご飯。

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発見^^! 『復刻版 じゃがまるくん』

母がコンビニのパートさんをやっていた頃(20年前くらい?? 怖ッッ!!)、よく遊びに行っては食べていました。。。懐かしいぃ>▽<

こんな大きさだったかなー?(もっと大きかったよぅな・・)なんて思いながら、懐かしくいただきました^^

 

山梨名物『ほうとう』

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豚肉ほうとうデス^-^ディナー。

大きなカボチャがゴロゴロ、山菜も入った味噌味。

ポカポカ日和りに、ほうとうでポッカポカ。幸せな一日でありましたぁ♪

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2007年3月 2日 (金)

こんな日もある ラーメンライス

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ひとり御飯の予定が、急遽ふたり御飯になりました^^ヾ

仲良く半分コしましょね・・・。(↑は一人分)

 

・あんかけラーメン(豚挽肉、人参、玉葱、長ねぎ、ほうれん草、キャベツ、もやし、きくらげ、ニラ)

・餃子(smileが買ったお惣菜)

・シュウマイ(夫が追加で買ったお惣菜)

・ゴハン

 

生ラーメン(醤油味)に、お野菜たっぷり乗せましたぁ^▽^

そして大~スキなあんかけに。

おかずが少なめなのでゴハン炊きました。。。

ラーメンだけでも十分だったようです^^ヾモリモリ過ぎるくらい食べちゃいました。

今日も美味しくごちそさま*^-^*

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